The Observer. Part #20

— I desperately want to remain in a state of understanding. When I read your books, I understand that I know everything, but somehow this knowledge does not stay with me for very long. When I get into difficult situations it leaves me. 

— You have this hastiness that is being manifested now in your pressured speech. Just listen. I speak now, and you want to say something in reply. An impulse appears, and it is difficult for you not to express it. Try to get into a state that is similar to a neutral gear in a car. When you are in it, you can shift to any position, i.e. any state. This state of inner neutrality is observation. You can easily enter any state from out of it. When a man gets angry, he experiences multiple states: irritation, aggression, depression, etc. He prolongs these states and experiences this entire cycle. It is not necessary to complete this cycle if you know how to be in a “neutral” state. This is a state of the observer.

There are no good and no bad states for the observer. Whatever happens, the observer observes it. The conditioned mind will simply appraise. The observer will observe the mind that appraises.

— You are right. I have this hastiness in me. I want everything at once. When a desire appears, I want to fulfil it as soon as possible. I am in a hurry all the time, even during lessons. 

— You are in a hurry to transmit as much information as possible. This is a characteristic quality of many people, including school teachers. They say, “We are going to make today’s lesson interesting. You are going to learn a lot of information”. Many seminars and trainings are conducted this way.

If we were to look at how it happens during our seminars and webinars, we would see that I do what I transmit. I understand that if you swallowed some food, you need to digest it. What’s the point of putting food in your mouth if you cannot digest it? You need to take as much as you need and absorb it. Then you can take a next portion.

You need to know your limits. The mind accelerates, it needs more and more, it asks, “Let’s go! It’s great! It’s so interesting!” But then you can get into a depression, because it gets overfilled and cannot digest anything anymore.

It is like a horse that has bolted. You need to learn how to slow down. You can’t force this process. You must use the observer. For example, you will observe the tendency of your mind to talk a lot. At a certain point, by becoming aware of what’s happening to you, you will stop doing it. These tendencies of mind are present in everyone. You need to observe them and know them. Then you will master them.

— I even invented an exercise for myself. I try to be silent for long periods of time.

— That’s especially important when you want to speak up. You ask countless questions, but you don’t hear the answers. You need to remain silent and simply observe the activity of your mind. You will start seeing when and how it slows its activity. The most useful thing for you is not to ask questions—but to just observe them. You will see that answers will come from inside, and only to the necessary questions.

You will not have many questions while in a state of observation. There will be only one, but the one you really need. Your mind will not overflow with superfluous information. You will enter a quiet, harmonious state.

There are two types of exhaustion: psychological and physical. Physical exhaustion can be removed by special relaxation techniques or during sleep. Psychological exhaustion can end up as depression. It is related to sinking toward one side of duality. In this particular case, it has to do with activity in the external world and should be equalized by passive contemplation or meditation.

I am not talking about complete cessation of usual activities. They must be balanced. You can take a walk in the woods. That’s an excellent meditation. Breathe in fresh morning air and feel it. Look at the trees and feel them. Feel your every step and every movement.

This state of being here and now is very powerful. While being in this state, you can acquire power and understand what you need to understand. You need to be in this reality; it is a starting point for exiting to other realities. Ordinary people are never here. It appears that they are here, but in reality, they are in their own realities, hallucinating with the help of the conditional mind. That’s the basic activity of the conditional mind: to give birth to multiple hallucinations. For the mind to exit this state, it needs to enter here and now. Yet it resists that strongly.

— I frequently don’t have energy for this.

— You don’t need any energy for this. You need energy to throw yourself from the past to the future, or from the present to the past. The mind gets into the habit of doing everything in a hasty and forceful way. It appears that everything should be done that way. Your mind is afraid that if it quiets down, it will be laid off. But that’s not true. It is not being laid off. It is given a vacation. It is invited to take a rest.

— I am constantly occupied by thoughts.

— Don’t be afraid of this. Just observe your thoughts. You are getting anxious, and you transmit your state to others. This is a mechanical transfer of your anxiety to a fellow human being, who immediately starts to become anxious too. As a result, you create conflict.

— If  only I was able to do that …

— You say it as if it was impossible. Observe how your mind rejects what I discuss now. It is used to acting constantly, and my words call either aggression or sleep from within it—it becomes defensive.

Just observe. You can come to understand everything when you are in a relaxed state. When you really understand something, no one will be able to take it away from you. If you don’t understand, irrespective of how much you exert yourself, you will not be able to understand it.

The main communication does not occur with the help of the conditioned mind; it’s an exchange of energies. It’s a beautiful dance. When you stop concentrating on the conditioned mind and its paranoid analysis, you will be able to see the dance of your energies.

I transmit feelings and states, but you try to analyze me. What happens now will never repeat itself. If you are not in the here and now; it will disappear for you.

***

— Мне бы очень хотелось оставить состояние понимания. Когда читаешь книги, то понимаешь, что всё это ты знаешь, но почему-то знание не задерживается надолго. Когда попадаешь в сложную ситуацию, оно уходит.

— У вас есть торопливость, которая сейчас проявляется в быстром говорении. Просто слушайте. Я сейчас говорю, и вам хочется что-то сказать в ответ. Возник импульс, и вам его трудно не выразить.

Попробуйте состояние, которое похоже на нейтральную скорость в автомобиле. Когда вы в нём находитесь, то можете включать любую передачу, то есть любое состояние.

Состояние внутренней нейтральности и есть наблюдение. Из него можно войти в любое состояние, и это может получаться очень легко. Обычный человек, гневаясь, испытывает смену состояний: агрессия, депрессия, всё затягивается, и он проходит этот цикл полностью. Совершенно не обязательно его проходить, если вы умеете быть в «нейтралке». Это состояние наблюдения.

Для наблюдателя нет плохого или хорошего состояния, что бы ни было — он просто наблюдает за этим. Обусловленный ум будет оценивать, наблюдатель будет наблюдать за умом, который оценивает.

— Наверное, у меня есть то, что вы называете торопливостью. Мне хочется всего и сразу. Если появляется желание, то я хочу его побыстрее осуществить. Даже проводя урок, я очень спешу.

— Спешите передать как можно больше информации. Это характерное качество многих людей, в том числе, преподавателей. Они говорят: «Сегодня мы сделаем урок интересным. Вы узнаете много информации». Очень часто так проводятся семинары и тренинги.

Если посмотреть, как это происходит у нас, то можно увидеть, что я дозирую то, что передаю, понимая, что если вы приняли пищу, то ее надо переварить. Какой смысл в том, чтобы наложить в желудок хорошей еды и не суметь переварить её. Надо взять столько, сколько надо, и того, чего надо, и усвоить это. Тогда можно принять следующее.

Надо очень хорошо чувствовать меру. Ум разгоняется как сумасшедший, ему нужно всё больше и больше, он просит: «Давай! Классно, здорово, интересно!» Но потом может случиться депрессия, потому что он переполнился и ничего больше не может переварить.

Это как лошадь, которую понесло. Вам надо научиться притормаживать, но не усилием, а через наблюдение. Вы будете наблюдать за тенденцией своего ума, например, очень много говорить и в какой-то момент перестанете это делать, осознавая, что с вами происходит. Это очень важно, потому что подобные тенденции ума есть у всех. Их надо наблюдать и знать, тогда вы ими овладеете.

— Я даже придумала себе упражнение — подольше молчать.

— Особенно это полезно, когда хочется говорить. Вы задаете бесконечные вопросы, но не слышите ответов. Вам надо остаться в молчаливом состоянии и просто понаблюдать за деятельностью своего ума. Вы увидите, как он начнет снижать свою активность. Самое полезное — не задавать вопросов, а наблюдать за ними. Вы увидите, что ответы будут приходить из вас, причем, только на нужные вопросы.

В состоянии наблюдения у вас не будет тысячи ненужных вопросов, будет один, но тот, который нужен. Ваш ум не переполнится лишней информацией. Вы войдете в спокойное, гармоничное состояние.

Есть психическая и физическая усталость. Физическая усталость снимается расслаблением тела или сном. Психическая усталость бывает очень сильной и может закончиться депрессией. Она связана с западением на одну из сторон двойственности. В данном случае эта сторона заключается в активности во внешнем мире и должна быть уравновешена пассивным созерцанием, то есть медитацией.

Я не говорю сейчас о том, чтобы прекратить делать привычное. Его надо уравновесить. У вас есть возможность пойти погулять в лесу. Это великолепная медитация. Вдыхайте воздух и чувствуйте его, смотрите на деревья и чувствуйте их, делайте шаг и ощущайте каждое движение мышцы.

Это состояние — быть «здесь и сейчас», это момент силы. Когда вы в таком состоянии, то можете овладеть силой, понять всё, что нужно. Надо быть в этой реальности, которая является стартовой площадкой для выхода в другие. Обычные люди вообще не находятся здесь. Кажется, что они здесь, но на самом деле они где-то в своих реальностях, галлюцинируют с помощью обусловленного ума. Это основная его деятельность: порождать массу галлюцинаций. Для того чтобы уму выйти из такого состояния, надо войти в момент «здесь и сейчас», чему он очень сопротивляется.

— Не всегда на это хватает сил.

— Для этого не надо никаких сил. Силы нужны для того, чтобы бросать себя из прошлого в будущее или из настоящего в прошлое. Ум привык всё делать с усилиями и спешкой. Поэтому вам и кажется, что всё должно делаться так же.

Ваш ум боится, что останется без работы, если успокоится. Но его никто не увольняет, его отправляют в отпуск, чтобы он отдохнул.

— У меня постоянно присутствуют какие-то мысли.

— Не бойтесь этого, просто наблюдайте за ними, не проговаривая их. Вы волнуетесь и передаете свое состояние кому-то. Это механическая передача своего волнения другому человеку, который тоже начинает волноваться. Возникает усиление, крик, ссора, ругань, в результате — конфликт.

— Если бы так получалось…

 

— Вы говорите так, как будто это невозможно. Обратите внимание, как ваш ум отторгает то, о чем я сейчас говорил. Он привык всё время действовать, и это вызывает у него либо агрессию, либо сон — он защищается.

Просто наблюдайте. Всё можно понять, когда будете находиться в расслабленном состоянии. Если вы что-то поняли, то никто у вас этого не отнимет. Если нет, то, сколько ни напрягайтесь, всё равно ничего не поймете.

Основное общение происходит не с помощью обусловленного ума. Это обмен энергиями, их танец и очень красивый. Если вы перестанете акцентироваться на обусловленном уме и его параноидальном анализе, то сможете увидеть, как танцуют ваши энергии. Это происходит независимо от обусловленного ума.

Я передаю чувство и состояние, вы же пытаетесь меня анализировать. То, что происходит сейчас, уже никогда не повториться. Если вы не присутствуете «здесь и сейчас», то для вас оно исчезнет.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s